1.健身类拓展训练器材项目的目的是为了健身、康复和预防疾病。健身类运动项目的动作比较简单、轻缓、强度不大,如健身走、健身跑和各种徒手或带器械的体操练习(如保健操、广播操、工间操)簷等,都是很好的健身手段。日常坚持锻炼可以起到预防疾病、增进健康的功效。若是有了疾病,也可加速康。
2.健美类这类拓展训练器材的目的不仅为了健身,而且还为了美。随着社会的发展自身的要求不仅要无病、健康,而且要求更加完美,包括体型健美、娑态端正、动作协倜、行动矫健,这是社会发展和人们发展需要的必然。如今,健美运动已在世界范围内流行开来,其中的健美操风靡我国,各年龄段的健美操训练班比比皆是。属于健美类的运动项目很多,如艺术体操、健美操、花样滑冰、舞蹈等。通过这些活动可以培养人的审美能力和身体的自我表现能力。为了塑造健美的体型和展现动作的力度美,有些力量性和技巧性手段的练习也是必如杠铃、哑铃、单杠、双杠等。
3.娱乐类拓展训练器材的目的主要是玩、放松,获得积极性休息、。娱乐类运动项目的特点是富有趣味、轻松愉快。通过这类活动,可以使人活动身体,调节精神,放松因工作而造成的紧张情绪。娱乐类运动项目又可分为娱人和自娱两类。娱乐项目内容繁多,受到不同年龄段人群的普遍欢迎。
而我们现今所说的这种拓展训练所用的器材就称之为拓展训练器材。它为团队获得更高昂的士气和战斗力 在户外做拓展训练中,面对高难度和高空体验时,个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然,团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成拓展训练科目时,一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励,感谢队友的关怀。此时,整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。同时它可挑战自己,增强自信心,这都是拓展培训带给我们的一系列好处。在拓展培训中参与不同的
拓展器材的体验,可以多方锻炼自己。