高空抓杠是一个以个人挑战为主的项目，它属于高心理冲击的高空跳跃类项目，整个过程需独立完成。机会就在眼前，经过努力纵身一跃抓住它，不管是否抓住都无怨无悔。
    高空抓杠拓展训练器材的建设需要需要比较大的场地，这样可以有利于到时活动的开展。它是8-12米高的专项训练架，在开展活动时需要全身和半身安全带，扁带与头盔，动力绳以及8字环。

 

 

1.有严重外伤病史，或有严重脑血管、精神病、慢性病及并发症或医生建议不适合做此类挑战项目者，可以不要参与；
2.拆除身上穿戴的所有硬物，穿安全带，带头盔，要进行多边检查，指定一名队友帮助，一名队友负责检查，队长做最后的全面检查；
3.训练人员攀爬时保护绳索要跟进，当训练人员跃出时要及时收绳；
4.禁止戴戒指、留长指甲、长发训练员应将头发盘入头盔；
此次高空单杠拓展训练学习额目的：
1.培养训练员克服恐惧、勇于挑战的信心并在其中激发个人的潜能；
2.学习用积极的心态去争取和获得机会；
3.增强团队精神，面对困难时互相帮助，互相鼓励；
4.学会目标管理与自我说服；
5.学习对分析风险和把握能力的机会。
    高空拓展训练器材具有一定的危险性，提醒大家在操作的过程中一定要做好安全防护措施!